Coplas de los alimentos
Existen cientos o miles de alimentos en todo el mundo, unos son muy buenos para la nutrición y otros son simplemente deliciosos. Por esa razón en ¡Qué coplas! hemos creado algunas coplas alusivas a los alimentos, conócelas y disfrútalas.
Copla a los alimentos
El arroz nos acompaña,
en todas las recetas,
nos llena con nutrientes,
nunca falta en la mesa.
La leche nos alimenta,
desde niños la tomamos,
es una fuente de calcio,
hoy y siempre la tomamos.
El tomate es una fruta,
con verdura la confundimos,
pero qué haría sin ella,
la uso siempre que cocino.
La papa muy rica es,
sea frita o salada,
queda bien con los platos,
incluso con la ensalada.
La lechuga verde, verde,
llena de vitaminas,
la como con más verduras,
o con unas hortalizas.
El huevo que buen alimento,
de desayuno mi favorito,
me gusta frito o revuelto,
siempre queda muy rico.
Es que hay muchos alimentos,
para todos los gustos,
unos los brindan las plantas,
otros los dan arbustos.
Me quedaría todo el día,
hablando de la carne,
pero dejo hasta aquí,
porque ya me dió hambre
Santiago Neira
Coplas de los alimentos sanos
Para crecer fuerte y sano,
muy bien hay que comer,
así que en cuenta,
lo siguiente debes tener.
Debes comer mínimo,
las tres comidas,
las que nos han dicho,
que están establecidas.
Al desayuno en la mañana,
ponle proteína,
pues es la primera comida,
y tu energía determina.
A la hora del almuerzo,
hay que balancear,
verduras, carbohidratos
y todo al tiempo saborear.
A la hora de la cena,
no comas muy pesado,
un mala noche pasarás,
nada como lo habías planeado.
Si entre comidas,
algo quieres picar,
no olvides que hay dulces
frutas y mucho más.
Ahora para el postre,
la parte más deliciosa,
puedes comer chocolate,
tortas o cosas sabrosas.
y ahora por último,
no debes olvidar,
comer lo que te gusta siempre,
solo las porciones cuidar.
Heova C.